HAMILE YOGA APTALLAR IçIN

Size en orantılı hareketlerin hangileri olduğunu bir gacı tevellüt mütehassısı veya yoga eğitmeniyle fikirmeniz en doğrusudur.Kendiniz ve bebeğiniz bağırsakin yoga dersine temelı eşyalar getirmeniz vacip. Tabii ki yoga matı bunun başında geliyor. Öte taraftan kendiniz midein redif giysiler ve ab da getirmeyi unutmayın. Evet bebe